' ' : ' '

Especialista orienta estudantes a revisar com estratégia e evitar sobrecarga antes da prova

Nos últimos dias antes do ENEM, a prioridade deve ser estudar com planejamento e foco, em vez de tentar absorver todo o conteúdo de uma vez. Segundo o professor Kaleb Rigoni, o mais importante nessa fase é revisar com qualidade, reconhecer o que já foi consolidado ao longo do ano e usar o tempo de forma inteligente.

A orientação é evitar mudanças bruscas na rotina e respeitar os limites físicos e emocionais. Em vez de intensificar os estudos de maneira desordenada, o candidato deve manter a constância e valorizar a própria trajetória de aprendizagem.

Uma das recomendações é analisar os resultados de simulados e exercícios para identificar quais conteúdos ainda precisam de reforço. A partir desse diagnóstico, o estudante pode organizar as revisões de acordo com suas maiores dificuldades, sem abandonar os temas que já domina.

Essa estratégia ajuda a distribuir melhor o tempo entre revisão, resolução de questões e descanso. A ideia é evitar sobrecarga e manter um ritmo sustentável até o dia da prova, reduzindo a chance de desgaste mental.

Na hora da avaliação, administrar o tempo é tão importante quanto dominar o conteúdo. Kaleb recomenda observar a estrutura da prova e começar pelas questões em que o candidato se sente mais seguro, deixando as mais complexas para depois.

O cuidado também vale para o cartão-resposta e, no primeiro dia, para a redação. A atenção deve estar voltada para evitar que uma única questão consuma tempo demais e comprometa o restante da prova.

Controlar a ansiedade é parte essencial da preparação. Organizar materiais com antecedência, planejar o deslocamento, descansar bem e definir uma estratégia de resolução são medidas que ajudam a chegar mais tranquilo ao exame.

Na véspera, o ideal é priorizar atividades leves e momentos de lazer, como sair com amigos ou assistir a um filme. O apoio da família também tem peso importante, reforçando a confiança do estudante e ajudando a diminuir a pressão antes do ENEM.

Para o professor, a comparação com outros candidatos pode aumentar a insegurança e desviar o foco dos próprios avanços. A preparação para o ENEM, afirma ele, deve ser encarada como uma maratona, com regularidade, persistência e equilíbrio ao longo de todo o percurso.

Mais do que dominar tudo nos últimos dias, o estudante precisa chegar à prova em boas condições emocionais e físicas para demonstrar o que aprendeu. O exame é importante, mas não define sozinho a capacidade nem o futuro de quem o faz.